چطور آهن بیشتری از غذاها دریافت کنیم؟هر وعده غذایی را با یک منبع ویتامین ث همراه کنید. ویتامین ث کمک میکند تا بدنتان 6 برابر بیشتر آهن جذب کند.

عواقب خوابیدن همراه با استرس*افزایش ابتلابه سکته قلبی ومغزی*چروک پوست و ریزش مو شدید*احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب*احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب

لیمو ترش را همراه با چای مصرف نکنید!!! لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش میدهد و خشکی دهان را افزایش می دهد

علائم پولیپ بینی: انسداد بینی، احتقان و گرفتگی بینی، عطسه، ترشح ته حلق، درد صورت، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی، از دست رفتن حس بویایی، خارش اطراف چشم و عفونت سینوزیت مزمن از جمله علایم پولیپ بینی است. بسیاری از بیماران دچار پولیپ بینی، علائم آلرژی از قبیل عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی دارند. تعدادی از ا...

آیا میدانید⁉️پنیر پفک «پنیر فاسد» و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد. چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا 7بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود.

یک چای بی نظیر و گوارا چای بِه • خواص: رفع خستگی آرامش بخش تقویت قلب واعصاب • طرز تهیه: مقداری ازبِه های خلالی وخشک شده رابهمراه آب سرد روی حرارت قراردهید تا 15دقیقه دم بکشد. سپس با لیمو وعسل بنوشید. نوشجان

اگر شما هم با خستگی بعد از خواب روبرو هستید،حتما امتحان کنید!!! از بین بردن خستگی بعد از خوابمصرف 1ق.چ عسل و 1ق.م پودر دارچین در 1لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط رو به رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد.

قابل توجه کسانی که تا دیر وقت بیدارند!!!اﻫﻤﻴﺖ خواب و ﻮﻧﻲ ﺧﻮاﺑﻴﺪﻥ:ساعت 9 تا 11 شب:زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.ساعت 11 تا 1 شب:عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب...

زنجبیل شامی، گلی است بومی اروپا و مناطق گرم آسیایی که گلهای زردرنگ شبیه به آفتابگردان آن، زیبایی خاصی به آن داده است.این گیاه با این که از خانواده زنجبیل نیست و در ایران، در اطراف تهران و اراک و سواحل دریای مازندران به طور خودرو به عمل می آید، با این حال در ایران آن را زنجبیل شامی می نامند و اعراب ب...

جراحی زیبایی بینی در مردان ایرانی جراحی زیبایی بینی در مردان ایرانی ایرانیان در مورد ظاهر ایده آل بینی بسیار سخت گیر و کمال طلب هستند. این موضوع در مورد مردان به مراتب بیشتر از زنان صادق است. پهن بودن و افتادگی نوک بینی ، درشت بودن بینی قوز بینی و کجی بینی شایع ترین شکایات مردان از بینی را تشکیل می ...

درمانی ساده، دلچسب و گوارا برا تپش قلب درمان تپش قلببرای درمان تپش قلب گلبرگ گل محمدی را آسیاب و روزی یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش دم کنید و با عسل میل کنید.